मेडिकल साइंस के अनुसार आपकी असली उम्र और आपके दिल की उम्र अलग-अगल हो सकती है। इस 'कार्डियक एज(Cardiac Age)' कहा जाता है। कार्डियक एज बताता है कि आपकी दिल की वास्तविक उम्र के मुकाबले कितना युवा या बुजुर्ग है।
उदाहरण के तौर पर, अगर आपकी उम्र 40 साल है लेकिन कार्डियक एज (Cardiac Age) 55 साल निकलती है, तो इसका मतलब है कि आपका दिल औसतन 15 साल ज्यादा उम्र का काम कर रहा है। ऐसे में हार्ट अटैक, स्ट्रोक और अन्य कार्डियोवस्कुलर समस्याओं का खतरा काफी बढ़ जाता है।
विशेषज्ञों का कहना है कि तनाव, अनियमित दिनचार्य, जंक फूड, नींद की कमी और कम शारीरिक गतिविधियां युवाओं में भी कार्डियक एज बढ़ा रही है।